根据平顶山市教育体育局发布的《关于优化调整2024年中招体育考试办法的通知》，2024年平顶山市中考体育考试的项目和评分标准如下：

必考项目1. 男生1000米、女生800米：满分30分。2. 一分钟跳绳：满分20分。

自选项目考生需要从以下项目中任选一项进行考试：1. 素质类自选项目： 立定跳远 坐位体前屈2. 技能类自选项目： 篮球运球过杆 足球运球过杆

总分值2024年起，平顶山市中招体育考试总分值由70分提高到100分，其中过程性评价占30分，终结性评价占70分。

过程性评价过程性评价在中招体育考试总分中占30分，分七、八年级两个学年进行，每学年各15分。过程性评价由《体育与健康》课程测试成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩构成： 《体育与健康》课程测试成绩占5分 《国家学生体质健康标准》测试成绩占10分

选考项目考生从篮球、足球或游泳项目中选取一项进行考试，满分10分。

具体评分标准具体的评分标准可以参考《国家学生体质健康标准》（2014年修订）和《河南省中招体育考试改革方案》的相关规定。

希望这些信息对你有帮助，如果有任何进一步的问题，请随时告知！

河南平顶山中考体育项目一站式攻略

随着中考临近，体育考试作为中考的重要组成部分，备受家长和学生的关注。本文将为您详细介绍河南平顶山中考体育项目的相关内容，帮助考生和家长全面了解考试规则和备考策略。

一、考试项目及分值

根据平顶山市教育体育局发布的最新通知，2024年中考体育考试项目包括以下几类：

耐力类：长跑（男子1000米、女子800米），满分30分。

素质类：1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远，从中抽考一项，满分15分。

运动技能类：篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳（男女均为100米，泳姿不限）、心肺复苏实践操作，从中选考一项，满分15分。

二、考试规则及评分标准

1. 考试规则

考试顺序：先进行耐力类项目，再进行素质类和运动技能类项目。

考试时间：2024年中考体育考试时间安排在4月1日至5月31日之间，具体考试地点及时间另行通知。

考试方式：采用现场测试、计时、计分的方式进行。

2. 评分标准

耐力类项目：根据《国家学生体质健康标准》评分。

素质类项目：根据《国家学生体质健康标准》评分。

运动技能类项目：根据《国家学生体质健康标准》评分。

三、备考策略

1. 提前了解考试规则和评分标准，做好充分准备。

2. 加强体能训练，提高耐力、速度、力量等身体素质。

3. 针对素质类和运动技能类项目，进行专项训练。

4. 注意饮食和休息，保持良好的身体状态。

5. 考试前进行模拟测试，熟悉考试流程。

四、备考秘籍

1. 耐力类项目

长跑训练：每周进行3-4次长跑训练，每次距离可根据个人情况适当调整。

跑步技巧：保持正确的跑步姿势，注意呼吸节奏，避免过度疲劳。

2. 素质类项目

1分钟跳绳：每天进行跳绳训练，提高跳绳速度和耐力。

50米跑：进行短跑训练，提高爆发力和速度。

掷实心球：进行投掷训练，提高投掷力量和准确性。

立定跳远：进行跳跃训练，提高跳跃力量和技巧。

3. 运动技能类项目

篮球运球投篮：进行篮球基本技能训练，提高运球和投篮技巧。

足球运球射门：进行足球基本技能训练，提高运球和射门技巧。

排球垫球：进行排球基本技能训练，提高垫球技巧。

游泳：进行游泳训练，提高游泳速度和技巧。

心肺复苏实践操作：学习心肺复苏技能，提高急救能力。

中考体育考试是中考的重要组成部分，考生和家长要重视起来。通过本文的介绍，相信大家对河南平顶山中考体育项目有了更全面的了解。希望考生们能够认真备考，取得优异的成绩。